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脚踝减肥为玉足美腿增辉

导读：可是，长时间缺乏锻炼，脚踝处竟有脂肪堆积，尽管大腿和腿肚部位都很细长，突出的脚踝却让腿部的美丽线条不复存在。

坐着看书的时候双脚并拢抬起，在脚尖处交叉，用力互压，持续6-8秒。交换左右脚，重复动作。

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