六招弹力动作拥有修长美人腿
导读：想拥有修长美腿却不知道如何瘦腿吗？做做瘦腿运动吧。下面给你介绍6招瘦腿运动，教你如何瘦腿，让你轻松拥有修长美腿。亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每个女性所追求和渴望的
3、高抬腿
单腿站立，另一条腿膝盖弯曲90度，使其与腰部也呈直角，脚尖朝下，左右各重复30次。
4、向两侧抬腿
把椅子放在身体的一侧，用一只手扶着椅子靠背。在此状态下把另一侧的腿向旁边抬起，左右各做10次。
5、弯曲/伸直膝盖
双脚并拢，稍稍弯曲膝盖，使身体重心下移。然后轻轻地伸直。重复30次。
6、侧卧抬腿
在侧卧的状态下把一条腿向上抬起，再还原。左右各做30次。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……
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