美腿怪招打造美腿只需1下

插话这些美腿功课你会坚持吗?告诉你，坚持下来的成果，就是让你在最热闹的一刻穿上让人羡慕的紧身辣裤。上述减大腿的方法再配上这套减腿法就完美喽。

饮食需要注意饮食方面倒没什么需要配合的，我只是不吃甜的，不喝可乐，少吃方便面，多喝水，三餐之外不吃或者少吃零食，其他没有刻意去避讳的。每天早饭前、中饭晚饭后，要喝一小碗蜂蜜白醋（14）。希望能够再减去2、3公斤，47左右就可以。