清脂又瘦腿

昆藻茶——消痰、利水、減肥

材料海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g

做法加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，當茶飲用。

減肥健身茶——去脂通便降壓減肥

材料金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許

做法將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜。

材料新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個

做法紅棗切開，與桔皮共用開水衝泡飲用。