清脂又瘦腿

材料決明子、山楂各等分、磨成粗末狀

做法每次取5g，以開水衝泡，建議每日飲用三次。

陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神

材料陳皮3g、車前草5g、綠茶5g

做法材料置于杯中，用沸水衝泡後當茶水飲用。

三葉茶——清肝解毒補充體力

材料食醋3～5cc、茶葉3g

做法以開水200cc衝泡茶葉，趁熱喝完，一日內可做數次衝泡。

材料山楂50g、洋菜20g、冰糖少許

做法山楂加350cc水煮30分鐘，然後去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放涼後放進冰箱冷藏。

材料新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g（也可用絲瓜、苦瓜代替）

做法材料洗凈後加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。