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日常蔬果帮你摆脱大象腿
导读：奇异果避免脂肪堆积奇异果的维他命c含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。
花生
花生既美腿又补心，花生有维他命b2国王的雅称，有丰富的维他命b2、烟
碱
酸，是高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
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