瘦身动作随时做瘦腿减腹
导读：地点公共汽车上吃完饭后挤公共汽车回家，既省钱，又能瘦身，何乐而不为呢?脚跟运动在座位上坐好，腿部位置呈90度摆好，脚跟固定不动，脚尖上下左右反复摆动。
小常识
饭后马上坐下休息，固然不好，但也并不是所有的运动都适合吃饱饭以后做。比如，跳舞、跑步、打球等剧烈运动就不能在饭后做，洗澡也是不可以的，会影响你的消化功能。想变苗条，大家一定要记得多运动哦。
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小常识
饭后马上坐下休息，固然不好，但也并不是所有的运动都适合吃饱饭以后做。比如，跳舞、跑步、打球等剧烈运动就不能在饭后做，洗澡也是不可以的，会影响你的消化功能。想变苗条，大家一定要记得多运动哦。
