瘦腿瑜伽+花草茶塑造细腿

1.昆藻茶（消痰、利水、减肥）

材料海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶

做法加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

2.桔枣茶（利气化痰、消油脂）

材料新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

做法红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。