想要瘦腿吃对食物是关键

第二至五天

早餐先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。

午餐自由进食，但须有节制地进食。

晚餐菊花猪肝汤或山药枸杞粥，任选其中一款。量不限，有饱足感就好，八分饱是健康之道。