手指骨按摩减肥法快速瘦脸瘦腿

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如果推升皮肤的话，是会导致皱纹和皮肤松弛的哦，而且也没有提升颊骨的效果。要对脸部内侧施力，认真地按压到骨头才行。

手肘放到桌子上，可以更好地施力。

第二步——消除浮肿，紧致线条

1.下巴轻抬，右手拇指大幅度张开，拇指根部置于下巴的骨头处。

2.像是要将下巴的浮肿推走的感觉，用拇指的根部，一边施力一边向上滑动。

3.恢复到图1的位置，重复5次。然后换边进行。

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如果拇指的根部离开骨头的话，是完全无效的。所以要和下巴的骨头紧密结合。

第三步——紧致颊骨，提升气色

1.手轻握拳头，将手指第一关节和第二关节之间的部分置于颊骨之上。

2.从脸的中心到斜向上的颊骨上侧，稍稍用力按压。保持10秒。

3.可左右同时进行，也可以进行一边，然后换边进行。