手指骨按摩减肥法快速瘦脸瘦腿

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刮压内侧的时候，手脚要相反。

往上刮压的时候，离大腿根部5cm处即可停止，然后手回到膝关节处时，手腕的力要卸掉。

骨气疗法——小颜篇

要说起身体中最在意的部分，大部分人都会说脸是最重要的。小脸真的是永远的话题。头盖骨由23块骨头组合而成，骨与骨之间会堆积老旧废物，导致脸被撑大。让老旧废物流走，紧致被撑开了的骨头，才能获得精致小脸。

瘦脸第一步——向上推压颊骨，线条提升

1.在颊骨最高处的下方，从下往上，用手根骨紧密接触。

2.对颊骨施力，手根骨往上推颊骨。

3.可左右同时进行，也可以进行一边，然后换边进行。