瘦脸小妙方击退胖胖脸

我知道身体肌肉经过锻炼后会更有利于脂肪的燃烧，但是脸部的肌肉我认为即使如我的咀嚼肌那么发达，也达不到帮助脂肪燃烧的功效，它对脸部增加体积的作用远大于维持脸型的作用。当然，如果脸部肌肉并不发达的筒子或者想要紧致脸部的筒子，我觉得这个小撇步是不错的。

补充一条，如果一定要吃有点嚼劲的东西了，请一定轻轻滴细嚼慢咽。大家想一下短跑运动员和长跑运动员的小腿比较，虽然都是肌肉，但是显然一个大块，一个细长。所以为了避免形成大块的咀嚼肌，一定一定慢慢咀嚼，仿佛让全脸的肌肉都参与到这件事来而不是让咀嚼肌独自发力，尤其不能让咀嚼肌快速发猛力，那样是长肌肉size一个最好的方法。

接下来就是按摩了。我琢磨瘦脸那阵还没有风靡田中或者其他什么按摩法，所以我其实就是乱按的。哪里胖按那里。但是我觉得按摩贵在坚持，我不是每天按几分钟，而是随时随地只要有手空出来就按，这个习惯到现在还没有改，所以会看到我的手经常在脸上又按又揪的。

我还发现侧卧在沙发或者床上，用手撑住腮帮也有瘦脸的效果。因为有段时间我老朝左侧躺，算是利用头的自身重量按摩吧，结果我的左脸迅速凹陷变得比右脸小很多，很明显很明显的歪脸