瘦脸减肥操快速瘦脸
导读：恼人的双下巴，浮肿脸都严重影响着你的整体美感，想要摆脱肉脸?快来跟着学习七步瘦脸操吧，消除双下巴，收紧脸部轮廓，提升脸部线条，重塑巴掌脸美女。part1消除双下巴
part5伸舌头运动
1.头部保持直立，眼睛看前方，肩膀放低，伸出舌头，保持5秒。
2.眼睛沿着鼻子往舌头看，保持5秒
3.舌头尽量往下伸，尽量触碰到下巴，保持5秒
4.舌头慢慢往右方移动，保持5秒
5.最后。舌头沿着顺时针或逆时针方向慢慢转动
part6脸部伸展运动
1.闭上眼睛，嘴巴嘟起来，尽可能让嘴巴变小，同时皱起鼻子
2.眼睛张开，嘴巴慢慢张开，发出“啊”的声音，嘴巴和眼睛张大到极限状态。这两个动作需要慢慢进行。
part7“aeiou”
1.眼睛张大，嘴巴尽量张大，发出“啊”的声音
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