瘦脸操减肥从脸开始

2、下颚训练收紧下巴赘肉

动作张开嘴巴，用食指、中指、无名指，托住下巴，尽量将嘴巴上提至合上，同时尽量将嘴巴张开。

功能提升整个下巴，收紧下巴处的赘肉，对于有双下巴的人，特别有显著作用。

3、嘟嘴训练消除法令纹路

动作将嘴嘟起成圆型，用食指、中指放置在上唇处，向外向上方向，用力将嘴巴扒开，同时尽量将嘴嘟紧。

功能有助于锻炼我们上唇的肌肉，并且可以提升法令纹下垂变深的现象。

4、眼睑训练防止眼窝深凹

动作眼睛闭起，食指放置于整个眼盖上，然后用力将眼睛睁开。

功能为了锻炼上眼睑处的肌肉，防止由于年龄的老化引起的眼部深凹。