瘦脸A&Q解读脸部减肥问题

提示瘦脸四要点

要点一注意多摄取含高钾质的食物

因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或不良生活习惯所产生的脸部肿胀问题。

此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是女性瘦脸的好帮手。

要点二女性补血气最重要

气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变得干燥松弛，而铁质不足是贫血的主要原因。贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来面色苍白、憔悴。

虽然女性关心是瘦脸，但也要注意脸的保养，肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质，因此是女性瘦脸不错的选择。

要点三多吃抗氧化的食物

绿茶、葡萄、西瓜、番茄，不仅口感好，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致，有弹性。因此，多吃抗氧化的食物，对女性美容健美有益。