瘦脸8招塑造完美小脸

4.增加钙的摄入量有研究表明，每天从奶制品中吸收至少1200毫克的钙对减肥很有好处。吸收充足的钙不仅可以减少经前综合症，还可以减轻水肿。所以在节食减肥的时候不要完全地戒掉奶制品。

5.检查一下自己平时吃的药如果你平时有在吃药的话，就要看看这些药是否会让你的脸在不知不觉中水肿起来了，如果是的话，咨询一下你的医生，问一下是否有替代的药品。

6.看一看自己的发型你的发型是否是最适合你的呢?瘦脸不是一天就能完成的任务，但是改变发型可以。所以在开始瘦脸计划的期间，剪一个最适合你的发型，让你看起来更瘦一点。

7.学一些显瘦的化妆技巧在还没完全减掉脸上肥肉的时候，学习一下化妆技巧，如下巴上弄一下阴影，也是可以让你显得瘦的。

8.做一些常规性的运动来促进全身减肥生命在于运动，减肥就更需要运动了，如果全身都瘦下来的话，脸部也肯定会跟着瘦的。瘦脸不要只靠按摩，要用加强全身的锻炼。