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消灭大饼脸两款食谱帮你忙

导读:豆苗绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,它拥有大量的有利消除水肿的钾,而且它还有强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促喔进口腔活动的优质食品。

推荐食谱

1、蜂蜜胡萝卜汁

材料胡萝卜半条,半杯水,一勺蜂蜜

胡萝卜切条放入果汁机,加入半杯水和蜂蜜,启动机器约1分半钟,胡萝卜汁和蜂蜜充分混合。

2、小脸冬瓜汤

材料胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、冬菇(浸软)5朵、瘦肉150克、姜2片、适量。

胡萝卜、冬瓜、玉米洗净,切块。冬菇浸软后,去蒂洗干净。瘦肉洗干净,氽烫后再洗干净。煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。

3、苹果西洋芹沙拉

材料苹果三个,西洋芹一把,沙拉酱

将新鲜的苹果和西洋芹洗净,切片之后用冰水冲,使其更具清脆口感,拌上沙拉酱。

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