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瑜伽6招轻松做小脸美人

导读：然而其实瑜伽里有许多方法可以改善这样情况，同时运动到脸部上很少动到的肌肉，不但可以舒缓紧绷部分，也可以让没有动到的部分肌肉更紧实。

瑜伽6招轻松做小脸美人

步骤1跪坐在地上，脚背平贴地板，双手轻放大腿上，上半身挺直。

步骤2膝盖到小腿不动，屁股抬高让身体前倾，头顶向前靠在地上。

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