懒人运动减肥法还你微笑笑容

4。笑肌嘴角尽量向两边咧，发“依”音

5。下唇方肌（收紧下巴赘肉练习）仰头，张大嘴保持5秒钟，再闭嘴保持5秒钟

以上动作各做10-20个，一周三次。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……