特困生的清晨肌肤唤醒术

特困生之三习惯性赖床型

有赖床习惯的人，不睡到自然醒就会觉得睡不够，即使睡得早，早起也并非易事。

“解困”方法起床后还犯困的话，那么做一些伸展运动吧。做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多，可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，帮助把氧气输送到大脑。另外，一定要吃早餐，有帮助大脑解困和提神的作用。

简单小招清晨叫醒你的肌肤

洁面时缓缓醒。

当你清晨起来睡眼朦胧时，水，是赶走困意的最佳法宝。

1.可选用含薄荷提取物的洗面奶洁面，薄荷在肌肤上有清凉的效果，可以有效“解困”。

2.洁面时，在眼部以逆时针方向画圈，让眼睛舒缓，从而消除困意。

3.最好用冷水洗脸，既能赶走困意又有收缩毛孔的作用。

4.选择泡沫洁面，更容易唤醒沉睡的肌肤。以细腻丰富的泡沫清洁皮肤，可以减轻对肌肤的刺激，避免过敏，而且能在清晨激发肌肤活力。