4种肥胖类型对症减肥更有效

三、理气型

肥胖原因

肝功能的失常影响到体内“气”的运行，有句话是“肝郁则侮脾”，脾胃相通。中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳定会影响肝的运作失衡，造成肥胖，外在，我们要调整好情绪，而内在，则需要调理肝系统。

肥胖特点

这类型肥胖多以年轻女性居多。这类型肥胖的人容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，甚至经常性月经失调。

中医建议

肝郁型肥胖女性瘦身重在心情调节，平常可多用中药泡澡，用这个方法瘦身效果不错。另外，针灸可以调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。这两种是外在的调理方式。

而在平常生活中，我们可以通过喝茶来理顺“气”，稳定情绪。

比如说陈皮茶，可以帮助消化、祛痰、理气。陈皮是温性的，味道有点辛和苦。陈皮的气香宣散，有着很好的燥湿化痰，治疗便秘的功效。

玫瑰花茶性温，能去火，能起到帮助消化，促进新陈代谢的功效。常饮玫瑰花茶能起到安抚情绪，降低压力的功效。