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4种虚证如何对症调理?

导读:多吃黑红色食物黑色和红色的食物最补血,其中最有代表性的是乌鸡猪血猪肝莲藕黑木耳赤豆菠菜黑芝麻等,以及水果中的红枣桑椹葡萄桂圆等。

4种虚证如何对症调理?

特别叮咛

中医诊断的“血虚症”中有一部分是“贫血”患者,但不是所有被诊断为“血虚症”的人,都会出现贫血的化验指标。气血双向调理是远离血虚赢得健康的第一步。因此,在选用补药时还应适当加些补气药物,如黄芪、党参、鹿茸、甘草等。

二、气虚

1分钟小测试

你常常感到

胸闷气短,稍微一工作或运动就有疲劳和不适感。

精气神不足,懒得说话,或说话声音低。

夜间爱盗汗,动辄容易感冒。

白带较多,月经会经常提前,而量很少。

食欲不振、腹胀、呕吐现象常有发生。

胃动力不足,吃一点东西肚子就发胀。

如果你有了以上症状中的多种,表示你气虚了。

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