你知道肌肤也要分龄护理吗？

护肤要点

1、持用一些紧肤类护肤品，但涂抹时不要忘记颈部，要由下往上推抹。

2、使用具抗氧化功效的护肤品，并坚持防晒。

3、每天用眼霜，能有效预防和改善眼部问题。

4、每天8小时的睡眠可消除肌肤疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤老化速度。

5、适当的运动能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧。

6、每月至少做一次面部微粒磨砂等护肤品，清除面部老化角质和死皮。

饮食要点

应多吃鱼和瘦肉等蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂腺的分泌，反正皮肤干燥和皱纹增多。

40岁，滋养抗皱，全面防衰