5种蔬菜冰沙解暑又美肤

黄瓜

黄瓜在为皮肤补充水分方面的表现无可挑剔，并且由于热量极低，同时也起到了瘦身的作用。黄瓜中的蔬菜纤维也十分丰富，所以也具有不错的排毒效果。富含维他命b的黄瓜一直是美容业内的宠儿。

胡萝卜

胡萝卜中富含的胡罗卜素在抗皮肤老化和淡化斑点上有着神奇的效果。胡萝卜素在体内会转化为维生素a，对皮肤起着修复作用。同时胡萝卜中也富含维生素c，可谓是皮肤的极佳营养品。