6道美味还你窈窕身姿

芹菜西兰花苹果汁

材料西兰花50克芹菜50克苹果100克白糖2茶匙冷开水250毫升

1.苹果去皮去核，切成小块。西兰花切块备用。

2.将1中材料和白糖搅拌，白糖以个人口味加入。

3.上述材料放入果汁机中搅打2分钟，即可饮用。

芹菜汁是一种具有很高营养价值的健康饮料，若是混合胡萝卜汁等综合蔬菜汁一起饮用更有营养价值。芹菜的热量很低，可以让人保持健康，它能中和体内的钙质和酸性物质，同时也具有清血的作用。芹菜对于脑部和神经有保护作用，是关节炎、神经炎和风湿疾病患者的健康食物。