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6道菜帮你重塑迷人身材

导读:核桃+松仁+粟米营养师私房话核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素e和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质矿物质b族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。

蜜糖花生芝麻

原料花生、黑芝麻

调料炼乳、色拉油

做法1.花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。

2.用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可。

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