6个减肥动作彻底击退下半身赘肉
导读：第2招侧腹训练step1采坐姿，双腿屈膝并拢，将毛巾捲曲成一个球的样子，双手合掌夹住毛巾伸直，与地面平行。
第6招腿部线条训练2
★步骤1
平躺瑜伽垫上，双手握毛巾两端，以毛巾勾右脚向空中伸直，双手拉紧，肩膀离地10秒。
★步骤2
维持步骤1的动作，右脚掌向左转45度，重复30次，再换脚进行。
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第6招腿部线条训练2
★步骤1
平躺瑜伽垫上，双手握毛巾两端，以毛巾勾右脚向空中伸直，双手拉紧，肩膀离地10秒。
★步骤2
维持步骤1的动作，右脚掌向左转45度，重复30次，再换脚进行。
