6种饮食减肥方法大PK

1、早餐香蕉减肥法源于去年销量惊人的一本减肥书，网上公开成功减重经历的不计其数，日本各地的超市出现香蕉断货

减肥要领每天早餐换成香蕉加温水，香蕉个数不限，其他餐正常，睡前4小时不能进食。

尝试艺人森久美子（歌剧演员）体重100公斤以上，三周减6公斤，经过停滞期，198天减17公斤

体验谈

1，无论多累，多困也要起来吃了香蕉再睡。2，睡前4小时绝对不能进食。

3，早餐吃香蕉15分钟后可以吃其他东西。

4，搭配苹果和西红柿效果倍增。

5，停滞期需要配合走路等轻运动。

6，为了长久坚持，可适当吃甜品。

7，适当吃些猪大肠可调节肝功能，增强基础代谢。