6种饮食减肥方法大PK
导读：尝试艺人村上知子(搞笑艺人)65公斤以上，3个月成功减重9公斤体验谈持之以恒，每天观察记录发现不当饮食及时纠正，同时记录下想吃的东西，适当补充。
体验谈
1，明显感到饭量减少。
2，圆白菜不要切丝，最好切成5厘米见方的块，增加口感。
6，酸奶减肥法
减肥要领每晚吃饭前喝一杯酸奶，其它正常
尝试艺人名字忘了25岁前后，65公斤，3周减重5公斤
体验谈
1，适合吃饭时间较晚的人。
2，酸奶加快消化，餐后1-2小时即可入寝。
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体验谈
1，明显感到饭量减少。
2，圆白菜不要切丝，最好切成5厘米见方的块，增加口感。
6，酸奶减肥法
减肥要领每晚吃饭前喝一杯酸奶，其它正常
尝试艺人名字忘了25岁前后，65公斤，3周减重5公斤
体验谈
1，适合吃饭时间较晚的人。
2，酸奶加快消化，餐后1-2小时即可入寝。
