8款瘦脸食谱让你吃出巴掌脸

菠菜猪肝汤

材料菠菜250克，猪肝150克，姜丝、盐各少量。

做法

1.将菠菜洗净，切段。猪肝切片。

2.锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。可佐餐食用。

菠菜富含钾及维他命a和c，尤其是钾。有利消除脸部水肿。

蜜瓜响螺瘦肉汤

材料蜜瓜、响螺、瘦肉各适量。

做法

1.煲滚半煲水，将洗净的材料放入。

2.待再次滚起后改以中火煲2～3小时，最后放入适量的盐调味便可。

蜜瓜响螺瘦肉汤选用雪藏的响螺肉，比干制的更有营养，而且此汤水具滋润养阴的功效，对干燥、脱皮的肌肤最有帮助，能补充肌肤失去的水分，令肌肤重现光泽，让女性的脸漂漂亮亮。

红焖苦瓜

材料苦瓜200克，瘦肉20克，蒜5瓣、红椒1只，盐、味精、白糖、老醋王、熟鸡油、湿淀粉各适量。