8后贤妻7道私房菜抚平肚腩

一、三色冬瓜丝

原料冬瓜、胡萝卜、绿尖椒

调料盐、味精、色拉油、淀粉

做法

1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用。

2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油腻。

3、锅内放少许油，下入全部原料翻炒，调味后勾芡，即可。

功效冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，因此可以起到减肥作用。

二、韭菜炒黄喉丝

原料韭菜、黄喉、胡萝卜

调料盐、味精、色拉油、淀粉

做法

1、韭菜洗净、切段，黄喉、胡萝卜洗净、切丝。