9个最简单的减肥法懒人必备

8、每天少一点

每天少吃一块饼干、少喝一杯可乐，少喝一杯果汁等热量高的食物。虽然只是少吃一点点，但是如果你计算一下，你会发现你减少摄入了很多的卡路里。

9、冰箱里多装些低脂食物

尽量在冰箱里多装低脂的食物，那样就算你想要吃东西的时候你选择它们的机会也会更高。把一些新鲜的水果蔬菜放在冰箱最显眼的位置，那样你打开冰箱就更有可能选择它们了。