按摩减肥5分钟瘦全身

按摩方法用拇指关节按压。

天枢穴

位置肚脐两边左右各三指宽处。

按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

按摩方法睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50～100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。