首页菜谱分类食材百科资讯运动

当前位置：首页 > 女性 > 减肥

把握浴后五分钟减去全身赘肉

导读：动作一手摩坐姿，以左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手从胃部开始向左下方搓揉，经小腹右腹还原于胃部为一次，共按摩36次。

把握浴后五分钟减去全身赘肉

方法五大腿拿捏法

将双手形成钳状，由大腿拿捏到膝部，再由膝部拿捏到大腿跟部，共做10次。

方法六大腿滚揉法

从大腿跟外侧滚揉到膝部，再由膝部内侧滚揉到大腿跟部，共做10次。

<上一页 1 2 34下一页>

点赞(0)

分享到：

收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看