辟谷疗法快速排毒减肥

稀粥辟谷的具体方法为用20-50克大米（或玉米、小麦、大麦等），加入适量蔬菜，做成稀粥，1碗/餐，3餐/日，1个月/疗程，3疗程/年。稀粥辟谷既可少食养身，又可延年益寿，长期服用也不会造成营养不良，是种很好的不完全断食辟谷疗法。

辟谷的益处，辟谷的主要原理是通过断食消耗或排出人体内多余的有毒物质，除了可净化身体，辟谷对日常生活中常见的疾病也具有一定的治疗效果。

1、戒烟一般辟谷四、五就可以见效。

2、酒精中毒辟谷一个星期可能见效。

3、高血压经过一到两个星期的辟谷，血压会自然下降。