別再叫姐姐C住青春靠它
导读：常见高维生素c的蔬果，例如冬瓜青椒甜椒青花菜小黄瓜苦瓜柠檬木瓜芭乐番茄奇异果与草莓等。
示范食谱柠檬奇异果汁
食材奇异果3颗、柠檬半颗、蜂蜜汤匙（15克）、白开水约200至240ml。
作法
将奇异果与柠檬清洗乾净，去皮，奇异果对半切。
将奇异果和柠檬，与其他食材全部加入果汁机搅打均匀，即可完成。
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