产妇需补充的滋补品

产妇产后的营养补充是极为重要的。

产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量，并且马上又给还的喂奶的责任，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。下面我们介绍几种适合给产妇进补的营养食物。

1、红糖

营养特点含铁量高，给产妇补血。

营养作用含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。

专家提醒一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

2、鸡蛋

营养特点含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。

营养作用有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。

专家提醒每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。