吃苦减肥分级攻略苦中有乐

龟苓膏

减肥说法龟苓膏是中国传统的保健食品，龟苓膏其实是龟板和土茯苓熬制而成，所以叫龟苓膏。龟苓膏具有清热去湿及解毒作用，能清除体内的湿毒，对敏感湿疹、暗疮、生癣等均有帮助。可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、夏日常吃既不会长肉还清凉解饱。

行动指南龟苓膏味道微苦，用蜂蜜调了来吃可以祛除苦味，还能调和五脏。