吃什么减肥？十种美味水果

吃水果可以减肥是众所周知的事实。因为水果是低热量、高纤维的减肥食品，既能增加饱腹感，又不会长胖哦。下面，给你推荐10种美味水果，让懒mm们也能轻松吃着瘦呢。

1、树莓

美味指数★★★★

减肥功效★★★★

减肥原理树莓含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等物质，有促进对其他营养物质的吸收和消化。另外，树莓所含的树莓酮能促进人体基础代谢，具有降低体内脂肪含量的作用，对减肥有很大的帮助。

2、草莓

美味指数★★★★★

减肥功效★★★★★

减肥原理草莓的美味是大多数mm都无法抗拒的。草莓不仅含有多种营养物质以及矿物质，它还含有多种维生素，尤其是维生素c含量非常丰富，而维生素c是能加快脂肪燃烧的重要物质成分哦。另外，草莓还含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，是非常理想的减肥食品之一。