春天给自己提供一条瘦身思路
导读：“运动记忆”形成后，会在我们真正开始运动的时候像计算机一样精确地指挥我们身体各方面进行配合，让动作完美流畅。
9.饮料不喝甜不喝甜饮料，代之以白水、绿茶、乌龙茶、菊花茶等饮料。
10.多吃富含b族维生素的食物比如动物肝脏（120千卡/100克）、猪牛羊肉、蛋黄（328千卡/100克）、蔬菜（一般20千卡/100克）、燕麦（360千卡/100克）等粗粮，以提高体内b族维生素族含量，保护肝脏，正常代谢。）
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