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聪明吃美食越吃越瘦

导读:健康热潮有增无减,间间快餐店都话有健康套餐,不过营养师就指出,所谓「健康之选」之中,不少都有健康陷阱。

招牌牛肉饭

肥腻度★★★★john一见到渠牛肉饭即刻话「不行啊,太多牛肉,我每餐是食大约40克肉。(这样少?)是呀,肉又不算瘦,多肉少菜,一个牛肉饭不够均衡。」

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