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豆浆配枸杞轻松减肥抗衰老

导读:枸杞豆浆材料黄豆60克枸杞10克左右适量的方糖一大杯容量的清水制作方法首先要把黄豆泡上6-8小时,枸杞也用温水冲洗干净。

豆浆配枸杞轻松减肥抗衰老

小贴士

1、枸杞虽好,过犹不及,每天20-30g就好。

2、豆子与水的比例根据豆浆机的大小调节就行。

3、豆渣不要丢掉,可以用来炒鸡蛋,或是炒干当豆松。

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