7种为孩子长高增动力的食物

很多家长，在孩子的生长发育过程中最希望看到的就是孩子能够拥有一个高高的个头。因此为了能够让孩子长高，家长们想尽了各种办法。但是有句话说的好，药补不如食补，所以如果想要你的孩子长高个，不妨在平时的饮食上多注意一下。

1、牛奶

牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。

每天喝3 杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。