干泡排毒外在排毒好轻松

淋巴排毒时要注意的事

1、在洗澡或做排毒按摩前，最好先喝点薄荷茶或姜茶，以增加体液的含量，白水也是不错的选择。

2、淋巴按摩最好选在沐浴后，按摩油可用基础油和精油调配（淋巴引流中，有精油调配的介绍），也可根据需要挑选已配好的复方按摩精油。

3、想要纤体瘦身，最好选专业的纤体产品，然后按照淋巴引流的手法进行按摩。

淋巴引流清呼吸

淋巴引流，是通过按摩，将精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上，最后这些毒素会通过尿液排出。

面部淋巴引流手法

1、将食指、中指和无名指贴在耳朵前面。

2、双手的食指、中指、无名指一起用力，边用力边缓慢向下移动，从耳前到颈部，再到锁骨。

3、将双手的食指、中指、无名指放在额头中央。