干泡排毒外在排毒好轻松

历史上对咖啡灌肠的运用要追溯到第一次世界大战的欧洲，咖啡灌肠解毒是一种略显极端的排毒方式，它可以刺激身体最大的过滤器——肝脏排毒，然后排出体外，同时提供给身体很多益处，主要用于重病患者以及接触大量有毒化学物质的病人。也可用于禁食导致的毒素释放而引发的头疼。

芬兰冰火两重天排毒浴

起源于古罗马的芬兰排毒浴，沐浴顺序是1.以泡软的带叶白桦树枝拍打全身，让血液运行加快，皮肤毛孔尽量张开，汗水更畅顺流出体外。2.出汗一段时间后，淋浴清洁并冷却身体，并跳入天然湖或在冷水池里，待热气散去再回蒸气房拍打、出汗。跟着又回到冷水中冷却。3.按照以上的顺序，往复三遍，感觉身体内的污垢排出了，整个人都清爽自在了，最后再彻底清洁一次，整个芬兰排毒浴才告完成。

美国海盐排毒法

美国精神学家通过海盐的吸附能力，为太阳神经丛情感区进行精神排毒，发现这是一种神奇的方法。先准备150g天然海盐放入透明玻璃杯，加入冷水，搅拌均匀后将杯子放在肚脐和胸骨之间，然后左手放在杯子上，右手放在杯子下，静坐20分钟，恶劣情绪就会被海盐带走。还有一个更简单的方式，沐浴完，舀2勺海盐在手心，用双手搓热，这样海盐可以轻松带走体内的负面能量，到达精神上的净化和排毒。