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高纤低卡享瘦美味寒天餐

导读：姜末适量装饰用蕨叶1片(以上材料约可制作2份)调味料盐1/2小匙淡色酱油1小匙味醂1小匙砂糖1/2小匙1打蛋花除鸡蛋外所有材料调味料入锅搅拌煮沸倒入打散蛋汁。

高纤低卡享瘦美味寒天餐

融入饮食能保健有人把寒天当做减肥食品炒作，黄珠玉却不敢茍同，她认为“再好的东西都该适度食用的。”我想如果能像一样把寒天如柴米油盐般融入日常饮食中，才是养生保健的王道。

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