喝醋减肥喝一口就能瘦？

中西医如何看喝醋减肥？

中医认为

醋比较适合虚胖的人群使用，醋属于温性的食物，有收敛效果，能润肠通便、消油脂，可能对于浮肿、肉肉的虚胖的体质有间接效果，但是若是属于湿性体质则不宜喝醋。同时不能空腹喝醋，这样可能会刺激肠胃分泌过多的胃酸，应在饭后喝为妙。

观点虽然可以促进新陈代谢，但却不能消耗脂肪，因此减肥效果有限。

西医认为

醋是属于酸性食物，按照人体内环境的ph值来看，很多人的肥胖是属于酸性肥胖，若再喝醋减肥，确实不利用于减肥，可能相对来说对于碱性肥胖的人有起轻微的效果。消化系统不好的人不适用，若饮用过量，极有可能造成肠胃不适。

观点且不能长期使用此种减肥法，长期下来会造成营养不均，对碱性肥胖的人群有点效果。