合格新妈妈的5大禁忌

准妈妈能工作吗?

老一辈人认为孕妇该养着，孕期只需负责吃好喝好睡好，什么事都不干。现代准妈妈像琳一样挺着肚子开工的上班族为数不少。孕妇的活动量得多大呢?

张玉洁说，孕妇可以工作，更需要维持适当运动量，控制体重能为将来顺利生产打下良好基础。在早产、难产、剖腹产的几率比从前大，跟缺乏适当的运动有关。

建议

孕妇怀孕28周后，体力越来越差，就应减轻工作量，避免上夜班。但减轻工作甚至不工作并不等于不活动，产前适当的活动有利于胎儿顺产。

母乳是新生儿最佳饮品

琳透露产后一个月就复出，意味着不会用母乳喂养早产宝宝。

张玉洁说，新妈妈们最好在产后3个月到半年后才恢复正常工作强度。另外，母乳中除含有婴儿成长发育所需各种的营养物质，如蛋白质、糖类、无机盐以及多种微量元素等，能增强宝宝的机体免疫力及抗病能力，是婴儿的最佳食物。