呼吸减肥法控制食欲轻松瘦

净化酸性血液的呼吸法

很多人因为饮食过于精致，身体属于偏酸性的易胖体质。加上暴饮暴食的习惯，于是就成为大胃王了。下面的净化酸性血液呼吸法能帮助这类容易被蚊子叮咬、血液偏酸性、想要控制自己食欲的人。它能控制食欲，放松身体，杜绝饥饿感，同时净化血液，防止蚊虫叮咬，让身体清凉。当然除了学会呼吸法外，饮食习惯也要修正喔。

步骤1嘴巴形成小0形，舌头从两侧向中间卷。

步骤2用嘴巴吸气，发出“si”的音，吸气7秒。

步骤2紧闭嘴巴，舌头放平，然后闭气14秒。