胡杏儿减肥食谱公开3周狂瘦2磅

胡杏儿减肥食谱第二周

早餐1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+无糖饮品。

午餐1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品。

晚餐1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩青瓜+水。

胡杏儿减肥食谱第三周

早餐100g白烩生菜+无糖饮品。

午餐1只白烩蛋白+水。

晚餐100g白烩青瓜+水。

吃得这么少，极爱美食的肥杏不饿死也得痛苦死。快速减肥不仅仅是一份餐单能搞定的，还需要配合良好的生活习惯，增加运动量。